早餐吃6片全麦吐司 热量高吗?_今晚六合开奖结果
早餐吃6片全麦吐司 热量高吗?
更新时间:2019-08-24
 

  中午在饭堂正常吃饭,但是我想问那些有调味料的菜式热量很高ma?我一般都吃茄瓜和豌豆。

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  可以吃苹果,不过其实水果都含糖分的,多吃也会胖,可以吃黄瓜、西红柿,配合酸奶,早上喝一杯酸奶,其他时候饿了就吃黄瓜或西红柿,十分有效,我用这个方法1个月瘦了15斤。祝你也瘦身成功!

  但是你晚上吃得少就没关系,LZ不必担心,我白天和你一样很会吃,热量貌似比你还高,但是晚餐吃得早,58846香港赛马会官方网,吃得清淡,就没事